5 Dicas Básicas sobre Segurança e Trekking

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A cada ano que passa o número de pessoas que se aventuram em atividades Outdoor vem crescendo muito, principalmente no Brasil, e com essa crescente não poderíamos deixar de falar sobre Trekking e Segurança.

Não existem condições perfeitas para realizar uma atividade ao ar livre, mas podemos tomar medidas para evitar acidentes e também usar recursos tecnológicos caso aconteçam.

5 Dicas Básicas de Segurança

O ideal sempre é prevenir antes que um acidente ocorra. Se você gosta de aventurar-se não importa o tempo vamos as seguintes dicas que podem evitar que você se arrisque e tenha problemas. Planeje suas aventuras e também pense nas situações de risco.

1-  Verifique a  previsão do tempo

Antes de realizar um trekking, hiking, escalada e afins, sempre verifique as condições climáticas do período. Existem ótimos sites que realizam previsão de clima. Utilizamos muito o YR.

YR
YR

 

As chuvas podem atrapalhar, uma vez que deixam o caminho escorregadio e a visibilidade fica prejudicada.

E se tiver muito frio, é importante reforçar o vestuário, com meias de lã e casacos impermeáveis . Lembre-se que em meio à natureza o tempo é geralmente mais frio.

Muitas são as dúvidas sobre fazer ou não fazer um trekking, hiking ou outras atividades com chuva.

Dá para realizar um trekking com chuva? Depende!

O importante e ter consciência dos atos e tomar medidas que o deixe seguro em casos onde o tempo pode mudar repentinamente.

Trekking e chuva com raios o que fazer?

  • Em atividades em época de chuvas fortes (verão) sempre procure ver a previsão do tempo e programar para voltar antes do final da tarde ou estar abrigado nesse horário;
  • Não existe lugar seguro em ambiente externo como montanhas, campos abertos e etc;
  • Se estiver realizando uma subida em alguma montanha e for atingido por raios, desça rapidamente com segurança e abrigue-se em um local seguro, longe de árvores;
  • Barracas não oferecem proteção alguma;
  • Em caso de raios em campo aberto não fique em grupo, separe-se dos demais em torno de 5 metros;
  • Livre-se de equipamentos metálicos como por exemplo bastões de caminhada ou mochilas com hastes metálicas;
  • No caso de pegar uma tempestade elétrica na montanha não existe muito o que fazer já que não existe um lugar isolado com para-raios;
  • Se você estiver em um local sem um abrigo próximo e sentir seus pelos arrepiados ou sua pele coçar, isso indica que um raio está preste a cair, portanto, agache-se e tape os ouvidos. NUNCA deite no chão.

 

RAIOS
Como agir caso o raio esteja próximo

Cachoeiras e Chuvas

  • Evite ficar na água com presença de chuvas fortes;
  • Faça sempre as trilhas na parte da manhã, tempestades de primavera e verão são comuns na parte da tarde;
  • Evite cânions e locais que não tenham uma rota de fuga;
  • Fique sempre alerta, mesmo com sol existe a possibilidade de tromba d’água, pois choveu na cabeceira do rio.

 

2- Conheça o caminho

  • Antes de fazer um esporte ao ar livre, é importante conhecer a trilha, se for possível. Dessa forma você já vai mais preparado, sabendo os caminhos e obstáculos que te esperam.
  • Estude sempre o mapa da região e as possíveis rotas de fuga para mudanças bruscas do tempo.
  • Converse com pessoas que conheçam a rota sobre o que irá encontrar.

 

3-  Faça atividades com mais pessoas

  • É possível fazer trekking sozinho e muitas pessoas, inclusive, preferem essa opção. Porém, ter alguém acompanhando é sempre uma ajuda extra, em caso de complicações.
  • Informe as pessoas o local para onde irá realizar a atividade.

 

4- Equipamentos adequados

  • Calçado adequado
  • Roupas impermeáveis
  • Cantil e alimentos leves – é muito importante se hidratar e se alimentar durante o exercício, para se manter em segurança em trilhas.
  • Acessórios – Lembre-se de levar bonés ou chapéus e um anorak, uma jaqueta mais resistente, para se proteger do sol e da chuva.
  • Protetor solar – indispensável para qualquer esporte ao ar livre é o protetor solar. É indicado passar antes de sair de casa e reutilizar durante a atividade.
  • Leia mais sobre equipamentos essenciais para realizar um trekking.

 

5- Use a tecnologia

 

  • Tenha sempre a rota do local que está realizando o trekking, mapas platificado;
  • GPS;
  • Atualmente, existem tecnologias de segurança pessoal que são ótimas para levar durante o exercício ao ar livre;
  • O monitoramento é uma maneira simples e rápida de solicitar socorro e ser atendido por uma equipe de resgate especializada.
  • Se você tiver alguma emergência grave, pode ser difícil se comunicar. Por isso, o SPOT GEN 3 é um aparelho de comunicação via satélite, que funciona na maior parte do mundo.

 

Leia também O que é o SPOT Gen3?

Gostou desse post? Deixe seu comentário e dicas sobre segurança em atividades outdoor!

 

Autora

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Renata Oliveira é apaixonada pela natureza, trilhas,  montanhas e por todas as belezas do seu estado natal: Minas Gerais. Já realizou várias trilhas por Minas. Entusiasta no trekking recentemente conquistou a sua primeira montanha acima dos 5.000 metros de altura na Cordilheira Blanca no Peru.

 

 

1 thought on “5 Dicas Básicas sobre Segurança e Trekking”

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